(switch 1개 10k옴 1개 220옴 2개 LED 2개 2번핀 3번핀 4번핀 사용하고

Time interrupt를 이용해서 스위치를 5초 누르면 (5초되기전에 손떼면 실행취소 됌) 모든 LED가 켜지고

스위치에서 손을 떼면 모든 LED가 꺼지게 하려면 소스를 어떻게 짜야 할까요..? 

아두이노 입문자로써 너무 어렵습니다.. 도와주세요..